Du 15 au 21 novembre 2010
J'ai accumulé les crises ces derniers temps donc je vais me donner des objectifs pour la semaine à venir :
- Aucune crise donc manger à peu près 1200kcal/jour (je me dis que si je mange autant, il y aura moins de restriction donc je ne ferais pas de crise, en même temps je ne sais pas quoi faire d'autre parce qu'en ce moment rien ne marche pour les arrêter donc on va essayer cette technique, on verra)
- Faire 1 heure de sport / jour (même si le but principal de cette semaine est de ne pas faire de crise j'ai pas non plus envie de prendre du poids donc faut que je fasse du sport chaque soir)
- Essayer (au moins essayer) de manger équilibré à chaque repas, donc prendre des céréales complètes, légumes et protéines (c'est pas gagné mais j'essayerai)
Je mettrai peut-être d'autres règles plus tard
C'est parti pour LA SEMAINE ANTI-CRISE !!
Lundi 15 novembre 2010
Matin : 1 petit-pain au chocolat (300)
Midi : 1 biscuit ptit-déj (55) + 1 boisson EnergieDrink (100)
Aprem : 3 biscuits ptit-déj (165)
Soir : 1 chocolat chaud (120) + 2 biscuits Weetabix (127) + 1 tranche de roti de boeuf (??)
Total :: 867 + la viande
Sport = 1 h d'aérobic
La il est 17h je viens de rentrer, j'étais censé m'acheter des livres de compta l'après-midi mais le temps était horrible donc je suis directement rentré. La je suis crevé pourtant j'ai rien fait de spécial et j'ai même pas encore fait mon sport. Donc je vais me regarder une série en attendant et ensuite c'est parti pour bruler les calories.
On est lundi donc aujourd'hui sort Lost Girl S01E09, je ne sais pas trop pourquoi j'ai accroché à cette série, je crois enfet que c'est pour le personnage de Kenzi que je regarde. J'adore son style et elle me fait délirer. Bon je regarde l'épisode et après je fais mon heure de sport.
Si seulement la nourriture me dégoutais, ce serait plus simple. Encore aujourd'hui, à la gare cet aprem j'ai voulu m'acheter un sandwich et je me suis dis aller fais toi plaisir tu te ressaisira demain. J'avais même pas spécialement faim, si je m'étais laissé aller j'en aurai pris carrément 2 histoire de me gaver quoi, c'est grave. Heureusement que je me suis retenue parce que je sais que je l'aurai regretté.
Voila je fais mon heure de sport et franchement la tout de suite je me sens super bien. Ca doit être les endorphines qui font effet. J'avais complètement oublié ce que c'était que faire du sport j'en avais pas fait depuis une éternité. Et franchement je me demande pourquoi je n'ai pas repris plus tôt parce que c'est la meilleure chose qui soit. Bon maintenant je me détend et je me regarde l'épisode de Dexter S05E08 qui est sorti aujourd'hui.
Mardi 16 novembre 2010
Matin : rien
Midi : restaurant chinois = morceaux de poulet + 1 cocktail + litchis
Aprem : biscuits au fruits rouges
Soir : 1 ptite assiette de couscous + 1 verre de Schweppes + 1c de gateau (c'était un anniversaire dc pas le choix)
Sport = 1 h d'aérobic
On est enfin mardi, aujourd'hui j'ai pas cours, et aujourd'hui sort l'épisode de Gossip Girl S04E09. Je voulais voir comment Vanessa Juliette et Little J se venge de Serena. Alors que c'est quand même mon personnage préféré. J'ai vu dans un extrait qu'elle devait choisir entre Dan ou Nate, et pour S c'est un choix impossible vu qu'elle les aime tous les deux. Je crois que les V J et Little J vont se servir de ca pour se venger à la masquarade party.
Une série du même genre sort également aujourd'hui, il s'agit de 90210 S03E09. J'aime bien cette série mais je préfère quand même Gossip Girl. Mais vu que c'est une série d'ado et que j'aime ca, je la regarde. Bon je pense que je dis que c'est une série d'ado juste parce que les personnages sont au lycée, mais ca n'empêche pas les gens plus vieux de regarder (moi par exemple j'adore ^^). Mais bon les personnages n'ont quand même rien à voir avec GG. A part les filles de la série qui sont sublimes, les garçons eux à part Liam et Oscar sont plus fades. Ca n'a quand même rien à voir avec Nate Dan Chuck et Collin...
Bon côté nourriture c'était pas terrible aujourd'hui, j'ai interet à me rattraper demain.
Mercredi 17 novembre 2010
Matin : 1 petit-pain au chocolat
Midi : 1 sandwich au poulet + 1 verre de jus d'ananas
Aprem : 1 canette de jus de pomme
Soir : 1 ptit bol de couscous
Bon moi qui comptait manger équilibré cette semaine c'est pas gagné. Mais bon faut dire aussi que c'est pas dans mes habitudes. Peut-être qu'un jour ca viendra.
Côté alimentation c'était une journée vraiment nulle, demain faudra que je mange léger. Et dire qu'aujourd'hui je devais me rattraper à cause de la journée de la veille.
Vendredi 19 novembre 2010
Normalement les épisodes de Nikita sortent les vendredis mais la je viens de voir qu'il n'y aurai rien avant le 2 décembre. J'avais hate de voir comment ca allait se passer ensuite. Quand on regarde l'épisode9 on reste sur sa fin. Elle est limite triste entre Michael et Nikita. Mais bon j'ai vu la bande-annonce de l'épisode 10 et je suis trop contente vu que Owen est de retour. Je me demandais quand est ce qu'il allait revenir. Reste plus qu'à attendre maintenant.
Je crois que c'est à cause de Thanksgiving que beaucoup de séries font une pause quant à leur diffusion. C'est chiant maintenant il faut attendre 2 à 3 semaines pour les épisodes alors que d'habitude c'est chaque semaine. Pour les series addicted comme moi, reste plus qu'à prendre son mal en patience.
Samedi 20 novembre 2010
Aujourd'hui sort l'épisode de Smallville S10E09 et Supernatural S06E09, les liens vont vers un site pour voir l'épisode en streaming, donc pas besoin de télécharger. Toujours pas de Castiel dans cet épisode.
Dimanche 21 novembre 2010
Matin : rien
Midi :
Soir :
Si je devais donner un avis sur cette semaine je dirais que ce n'était vraiment pas terrible. Donc l'objectif que je m'étais donné en début de semaine pour arrêter les crises, qui était un essai en fait ne marche en tout cas pas avec moi. Donc je vois vraiment pas ce que je vais faire contre ses satanées crises. Sur mon blog j'ai un article sur les crises donc je vais le relire et le relire, et suivre les petits conseils qu'il donne.
